गर्म पानी पीने के 20 फायदे – garam pani pine ke 20 fayde

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गर्म पानी का शाररिक क्रिया को दुरुस्त  बनाने में एक अहम स्थान होता है| गर्म पानी पीने के कई सारे फायदे होते हैं जिनके बारे में हम अज डिटेल से जानेंगे| जैसा कि आप सबको पता है कि lukewarm water पीने से हमारे शरीर में बहुत लाभ होते हैं यह बहुत से रोगों के लिए लाभकारी माना जाता है | डॉक्टर बहुत से रोगों में यही सलाह देता है कि lukewarm water का सेवन ही करें | दरअसल, देखा जाए तो पानी को गर्म करने से उसमे कई दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और वह शुद्ध पानी हो जाता है और पीने लायक पूरा शुद्ध होता है | इसीलिए तो डॉक्टर रोगों में गर्म पानी पीने का सलाह देते हैं|  तो चलिए हम भी जाने आखिर डॉक्टर रोगों में गर्म पानी का सलाह क्यों देते हैं | अर्थात गर्म पानी पीने के फायदे को भी जानेंगे | गर्म पानी पीने के 20 फायदे || garam pani pine ke 20 fayde

विषय सूची-

गर्म पानी पीने के 20 स्वास्थ्य लाभ- garam pani pine ke fayde

चर्बी को कम करता है और वजन घटाने के लिए लाभदायक

अगर आप अपना वजन जल्द से जल्द घटाना चाहते हैं तो सिर्फ पानी का उपयोग मत करें बल्कि lukewarm water का उपयोग करें | जिससे आप अपने वजन को बहुत जल्दी घटा लेंगे और आपकी बॉडी फिट दिखने लगेगी | तो आज से ही सोच लीजिए कि आप कैसा पानी पिएंगे ? गर्म या ठंडा !

शरीर से अनेक दूषित पदार्थों को बाहर निकालने में है मददगार

अगर आपके शरीर में दूषित पदार्थ हो या फिर आपका खून दूषित हो गया हो तो आप निःसंकोच lukewarm water का उपयोग कर सकते हैं |lukewarm water का उपयोग करने से हमारे शरीर के दूषित तत्व होते हैं वह बहुत जल्द बाहर निकल जाते हैं और हमें कई बीमारियों से भी बचाते हैं | तो अगर आपको भी अपने शरीर के दूषित पदार्थों को दूर करना है तो lukewarm water का इस्तेमाल करें |

हमारी त्वचा के लिए लाभकारी होता है

जी हाँ दोस्तों आप सही सुन रहे हैं जो व्यक्ति lukewarm water का सेवन करते हैं उनकी त्वचा हरदम सुंदर दिखती है | तो अगर आपको भी अपनी त्वचा को सुंदर करना है तो lukewarm water का इस्तेमाल जरूर करें | इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा और आपकी त्वचा बहुत मुलायम दिखेगी |

पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है

दोस्तों अगर आपका खाना नहीं पचता पेट जकड़ा-जकड़ा सा रहता है तो आप warm water का उपयोग करें इससे हमारी पाचन क्रिया बहुत ठीक हो जाती है और हमारा पेट और पाचन क्रिया स्वस्थ रहते हैं और खाना भी जल्दी पच जाता है |

गर्म पानी से बालों की ग्रोथ बढ़ती है

दोस्तों अगर आप भी lukewarm water का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपके बालों की ग्रोथ होगी और बालों में एक प्रकार की निखार नजर आएगी | जिनके बाल अच्छे नहीं हैं जिनके बालों में लिखा नहीं है वह lukewarm water का इस्तेमाल जरूर करें | इससे उनको बहुत लाभ होगा |

गला खराब होने में

अगर आप का भी गला खराब हो रहा है और आपको बोलने में कठिनाई होती है, आपकी आवाज खराब आती है, तो lukewarm water आपके लिए बेस्ट ऑप्शन रहेगा | और आपकी आवाज साफ आने लगेगी और आपको बोलने में भी कठिनाई नहीं होगी इसलिए warm water का उपयोग करें ही करें |

सर्दी को दूर कर देता है गर्म पानी

दोस्तों अगर आपको जबरदस्त सर्दी पकड़ ली है तो आप lukewarm water का उपयोग करें जिससे आपकी सर्दी ठीक हो जाएगी |अगर आप जुकाम जैसी समस्याओं से पीड़ित है तो warm water का इस्तेमाल कर सकते हैं यह जुकाम और सर्दी के लिए बहुत लाभदायक होता हैं |

मुंहासों और पिंपल्स को दूर करने के लिए करें गर्म पानी का इस्तेमाल

आजकल पिंपल्स हर व्यक्ति को परेशान करके रखी है | लेकिन, पिंपल्स को हटाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल भी बहुत लोग कर रहे हैं करें भी क्यों ना आखिर जो व्यक्ति सुबह सुबह lukewarm waterका सेवन करता है | उसकी पिंपल्स बहुत जल्दी दूर हो जाते हैं और उसका चेहरा चमकने लगता है |

बुखार में करें गर्म पानी का सेवन

अगर आप बुखार से पीड़ित हैं तो भूलकर भी ठंडे पानी का इस्तेमाल ना करें |  बुखार से पीड़ित व्यक्ति हरदम lukewarm water का इस्तेमाल करें अगर हो सके तो बुखार से परेशान व्यक्ति गर्म पानी में लौंग डालकर सेवन करें |लेकिन ध्यान रहे लौंग को पानी में उबाले फिर बाद में उसका सेवन करें |

 पेट में गैस बनने पर करें प्रयोग

गैस बनने से ऐसा महसूस होता है मानो की पेट बहुत वजन हो गया है | दोस्तों अगर आपके पेट में भी गैस बनी हो तो आप तुरंत ही warm water का प्रयोग करें इससे गैस में राहत मिलती है और इससे पेट हल्का -हल्का लगने लगता है |

गर्म पानी पीने के 20 फायदे || garam pani pine ke 20 fayde

एनर्जी भी देता है गर्म पानी

यह बातें कुछ लोगों को पता है कि warm water से एनर्जी मिलती है लेकिन आज आप भी जान लीजिए क्योंकि यह जानना आपके लिए बहुत जरूरी और फायदेमंद हो सकता है | और यह भी जान लीजिए कि lukewarm water एनर्जी का सोर्स भी माना जा सकता हैं |

आप को जवान जैसा बनाए रहता है

आप अगर जो warm water का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपके शरीर में कुछ अलग ही निखार होगा क्योंकि गर्म पानी का इस्तेमाल करने से आप यही मान लीजिए कि जैसे आप जवान ही हो गए और जैसे आपकी उम्र थम सी गई हो |

पेट साफ़ होता है

गरम पानी पीने से पेट आसानी से साफ़ हो जाता है | दरसल, गरम पानी पीने की वजह से आपके द्वारा खाया गया भोजन आसानी से घुल जाता है और इससे आपको waste मटेरियल को बाहर निकालने में सहूलियत मिलती है |

जिन लोगों को मल को बाहर निकालने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है या फिर त्याग के दौरान ज्यादा प्रेशर देना पड़ता है | तो ये व्यक्ति टॉयलेट जाने के आधा घंटे पहले गरम पानी पियें | इससे सरलता से बिना कठिनाई के मल का त्याग हो जाता है |

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है

कई ऐसे लोग होते हैं जिनके ब्लड सर्कुलेशन की गति बहुत धीमी होती है और इसके चलते वे कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करते हैं |

अगर आपको भी लो ब्लड सर्कुलेशन के प्रॉब्लम है तो आप गर्म पानी को नियमित रूप से पियें बहुत आराम होगा |

अगर होता है पीरियड्स में दर्द

पीरियड्स में होने वाले दर्द को हॉट वाटर के सेवन से ठीक किया जा सकता है | यह महिलाओं के पेट में मौजूद मांशपेशियों को आसानी से रिलैक्स दे सकता है | दरअसल हॉट वाटर के इस्तेमाल से पेट अच्छी तरह से सेक जाता है जिसकी वजह से दर्द काफी हद तक कम हो जाता है |

बुढापे को ठहराने में है मददगार

अगर आपकी स्किन समय से पहले बूढी होती जा रही है तो warm water के इस्तेमाल से बुढापा को रोका जा सकता  है | दरअसल, बुढ़ापे होने का कारण आपके त्वचा में रेडिकल के अधिकता है जो एकिन को सूखी और बुड्ढा बना देती है |

lukewarm पानी में toxis substance को बाहर निकालने का एक बहुत ही बढ़िया तजुर्बा होता है | और यह रेडिकल को भी बाहर कर आपको बुढ़ापे से बचाता है |

त्वचा में हुए संक्रमण से दिलाता है राहत

कई संक्रमण जो त्वचा को खराब कर देते हैं, उन्हें warm water के सेवन और गरम पानी से नहाने से ठीक किया जा सकता है | इसलिए अगर आप गरम पानी का सेवन नहीं करते हैं तो आज ही शुरू कर दीजिये |

डैन्ड्रफ हटाता है

रूसी की समस्या से परेशां महिलाएं बालों को warm water से धुलें, इससे रोस्सी बहुत जल्दी चली जाएगी |

मेटाबोलिज्म रेट ठीक करता है

गरम पानी पीने से मताबोलिज्म रेट को ठीक किया जा सकता है | इससे आपके शरीर का वजन ठीक रहेगा |

बालों को नेचुरल बनाता है

इसके सेवन और इससे बाल धोने से बाल नेचुरली शाइनी हो सकते हैं | इसलिए आप इसका इस्तेमाल जरूर करें | गर्म पानी पीने के 20 फायदे || garam pani pine ke 20 fayde

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8 thoughts on “गर्म पानी पीने के 20 फायदे – garam pani pine ke 20 fayde

    1. हाँ! आप गर्म पानी क्किद्नी सम्बन्धी समस्याओं में जरूर उपयोग में लें|

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