toote akhoon kaise theek aur lamba karen

टूटे नाखुनों को ठीक करने के लिए 11 घरेलू उपाय – toote akhoon kaise theek aur lamba karen

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नाखून बहुत से लोगों के टूटे रहते है जिससे उनके सुन्दरता में भी बुरा असर पड़ता है। उन लोगों को नाखून फिर से लाने की जरूरत पड़ती है, लेकिन उन व्यक्तियों के पास उसके उपचार नही रहते। ये कुछ चीजों के कमी के कारण भी होता है जैसे – विटामिन्स, मिनरल। इसका मुख्य कारण जंक फूड भी हो सकता है। इससे आपको पीलिया, और ह्रदय संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ता है इसलिए आपका नाखून जुड़ा रहे तो अच्छा रहेगा। #toote akhoon kaise theek aur lamba karen

इसलिए अपने नाखून को फिर से लाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए है जिनकी मदद से आप अपने टूटे नाखूनों को बहुत जल्द ठीक कर सकते है और फिर से अपनी सुन्दरता को ला सकते है। यहाँ पर बताए गए तरीके आपके नाखून को फिर से लाने में मदद करेंगे।                      

दूध से ठीक होगा नाखून

दूध में कई गुण होते है। उन्हीं गुणों में से इसका काम नाखूनों को ठीक करना भी है। इसके लिए आप दूध में नाखून डालें इस क्रिया से आपका टूटा नाखून ठीक जायेगा। अगर आप अंडे का इस्तेमाल करने से नहीं कतराते हैं तो अंडे की जर्दी को दूध में अच्छी तरह से मिलाकर अपने नाखून को डुबोकर रखें। 

दूध के इस्तेमाल से न केवल आपकी हड्डियां मजबूर होती है बल्कि, इसके इस्तेमाल से आप अपने नाखून को भी मजबूत बना सकते हैं। 

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नाखूनों को रगड़े

नाखूनों को सही करने की ये सबसे अच्छी विधि है। इसके लिए आप आराम से धीरे-धीरे 5 से 6 मिनट नाखूनों को रगड़े और हो सके तो इस प्रक्रिया को दिन में 3 से 4 बार यह क्रिया अपनाये। आप यह काम से अपने नाखूनों को 1 महीनों के अंदर ठीक कर सकते है। #toote akhoon kaise theek aur lamba karen

दरअसल, यह आपके नाखून में खून के बहाव को मेन्टेन रखता है, अगर आपके नाखून तक खून का बहाव अच्छी तरह से होता रहता है तो आपके नाखून में नमी की कमी नहीं होती है, और आपका नाखून नहीं टूटता है और आसानी से बड़ा हो जाता है। 

मॉइस्चराइजर का करे इस्तेमाल 

मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर आप अपने नाखून को एक बेहतर नमी प्रदान कर सकते है, नाखून टूटने का सबसे बड़ा कारण यह है कि आपके नाखून में dryness आ जाती है और आपके नाखून को नमी का अभाव हो जाता है। नाखून में नमी की कमी हो जाने के कारण आपके नाखून टूटने लगते हैं। ऐसे में अगर आप अपने नाखून में किसी अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं तो आप कुछ ही दिनों में अपने नाखून को बड़ा कर सकेंगे। 

कुछ तेलों का कर सकते है इस्तेमाल :-

  • जैतून का तेल – जैतून का तेल बहुत ही गुणकारी मन गया है। और आप इसके मदद से अपने नाखून ठीक कर सकते है इसके लिए आप 11 से 13 मिनट तक भिगोये रहे। अगर आप तेल को गर्म कर के नाखून डुबोते हैं तो यह आपके लिए और अधिक फायदेमंद होगा।

जैतून के तेल में पाया जाने वाला विटामिन E आपके नाखून को पोषक प्रदान करता है और आपके नाखून को healthy रखने में आपकी मदद करता है। 

  •   सरसों का तेल – नाखूनों को ठीक करने के लिए आप नाखूनों को सरसों के तेल में 8 मिनट तक भिगोये रहे। ये काम करने से नाखूनों के टूटने जैसी समस्याओं से मुक्ति पा सकते है। 

सरसों के तेल की मदद से आप बड़े ही आसानी से अपने टूटते हुए नाखून की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। यह तरीका लगभग सभी लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाता है, जो काफी सराहनीय है।

  •    नारियल का तेल – नाखूनों को ठीक करने के लिए आप नारियल के तेल को गर्म करके 4 से 5 मिनट तक मालिश करें। इस प्रक्रिया को आप दिन में 4 बार दोहरा सकते है।  इससे आपको टूटे हुए नाखूनों को बहुत जल्दी ठीक कर सकते है। नारियल के तेल में विटामिन E काफी मात्रा में मौजूद होता है, जो आपके टूटे हुए नाखून को बड़े ही आसानी से रिकवर कर देता है 

क्या खाएं ?

  • पालक का सेवन – नाखूनों को ठीक करने के लिए आप पालक का सेवन जरूर करे क्योकि इससे आप मिनरल अच्छी मात्रा में पाते है जिससे आपका नाखून ठीक होता है और आपका नाखून सुंदर बनते है।
  • केला का सेवन – आपको अपना नाखून जल्दी फिर से लाना है तो एक दिन में 4 से 6 केलों का सेवन करें। इसका सेवन करने से आप इस समस्या से निजात पा सकते है।

अन्य घरेलू उपाय :

  • फिटकरी – कई लोगों को यह समस्या होती है कि उनके नाखून बड़े नहीं होते और जब भी बड़े होते हैं तो बहुत ही जल्दी टूट जाते हैं। ऐसे में फिटकरी का इस्तेमाल आपके लिए बेहतर साबित होगा और आप इसकी मदद से अपने नाखून को काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं। इसके खातिर आप फिटकरी को पानी में उबाल लें और उसमें अपने नाखूनों को 20 से 30 मिनट के लिए डुबोये रखें। यह तरीका इस्तेमाल कर आप बड़े ही आसानी से अपने नाखून को एक महीने के भीतर बढ़ा सकते हैं जिसके बाद आपका नाखून नहीं टूटेगा।
  • नींबू के छिलके – कई लोगों की यह समस्या रहती है कि उनके नाखून तो बढ़ते हैं लेकिन उनमें चमक का अभाव हो जाता है और जिसके कारण वो काफी खराब दिखते हैं। ऐसे में आप अपने नाखून में अपने नींबू के छिलके को रगड़कर अपने नाखून को चमकदार और मजबूत बना सकते हैं।                                                                                               
  • एप्पल साइडर विनेगर – एप्पल साइडर विनेगर आपके नाखून को पोषक तत्व प्रदान करता है और आपके नाखून को मजबूत बनाने का काम करता है। इसके लिए आप अपने नाखून को एप्पल साइडर विनेगर में 20 मिनट के लिए डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया आप १ महीने तक नियमित रूप से इस्तेमाल करें। बड़े ही आसानी से आप अपने टूटते नाखून की समस्या से छुटकारा पा सकेंगे। #toote akhoon kaise theek aur lamba karen
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Sarthak upadhyay is a health blogger and creative writer, who loves to explore various facts, ideas, and aspects of life and pen them down. sarthak is known with English and hindi. Writing is his passion, and enjoys writing on a vast variety of subjects. Relationship, Astrology, and entertainment, Periods, pregnancy, and Home-remedies are his specialty areas.

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