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Sarthak upadhyay

Sarthak upadhyay is a health blogger and creative writer, who loves to explore various facts, ideas, and aspects of life and pen them down. sarthak is known with English and hindi. Writing is his passion, and enjoys writing on a vast variety of subjects. Relationship, Astrology, and entertainment, Periods, pregnancy, and Home-remedies are his specialty areas.

सुबह टहलने के फायदे – tahalne ke fayde

tahalne ke fayde
घूमना या टहलना एक सर्वसुलभ व्यायाम है। सूर्योदय के पूर्व टहलना स्वास्थ्य-रक्षा के लिए अत्यंत उपयोगी है। सुबह चलने वाली ताजी और शीतल हवा हमारे शरीर के हर अंग को ताजगी प्रदान करती है। शुद्ध वायु में गहरी साँस लेने…

15 मिनट में कब्ज दूर करने के लिए योग- Kabj ke liye yoga

Kabj ke liye yoga
पेट से जुड़ी कई बीमारियों में कब्ज का नाम बड़ी ही शिद्दत से शामिल है| कब्ज व्यक्ति को न चाहते हुए भी घंटों संडास पर बैठने के लिए मजबूर करता है| अनियमित दिनचर्या और खान-पान, आहार में फाइबर की कमी,…

एंटीबायोटिक दवाओं के नुकसान – side effects of using antibiotic in hindi

Antibiotic dawa ka nuksan
एंटीबायोटिक्स दुनिया में सभी जगह उपयोग में लाई जाती हैं, इसका मुख्य उपयोग संक्रामक बीमारियों को रोकने या समाप्त करने के लिए किया जाता है। पहली एंटीबायोटिक पेनिसिलिन की खोज 1928 में हुई थी तब से अब तक लगभग 50…

नपुंसकता का कारण और उसका इलाज – napunsakta ka ilaj

napunsakta ka ilaj
नपुंसकता से बहुत से लोग पीड़ित होते हैं। शहर के हर मोड़ पर आपको  गुप्त रोग चिकित्सा केंद्र मिल जाएंगे, अख़बारों में इसके विज्ञापन आते रहते हैं जिसमें गुप्त रोग के बारे में बहुत ही बढ़ चढ़कर विज्ञापन किए होते…

हाई ब्लड प्रेशर का कारण और इलाज- High blood pressure in hindi

hypertension known as High bp ka ilaj
जब हृदय को अधिक कार्य के लिए बल दिया जाता है तब उच्च रक्तचाप की समस्या होती है। यह किसी तनाव और कई सारे अवसाद के कारण आसानी से हो सकता है। इसे मेडिकल टर्म (medical terms) में हाइपरटेंशन के…

महिला पीरियड के कितने दिन बाद प्रेग्नेंट नहीं होती हैं – period ke kitne din baad pregnancy nahi hoti hai

periods calendar
प्रेगनेंसी से बचने के लिए बाजार में कई तरह की दवाइयां उपलब्ध हैं लेकिन, अगर एक निश्चित समय पर सम्भोग किया जाए तो महिला प्रेगनेंसी से बच सकती है| गर्भधारण में सबसे अहम किरदार महिला का ओवुलेशन टाइम निभाता है।…

प्रेगनेंसी का दूसरा सप्ताह – 2nd week pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी का दूसरा सप्ताह
प्रेगनेंसी के दूसरे सप्ताह में भी आप गर्भवती नहीं हुई हैं। इस सप्ताह मेंं भी आपके गर्भाशय में कोई बच्चा नहीं है। लेकिन इस सप्ताह में आपका गर्भाशय गर्भधारण करने के लिए थोड़ा ज्यादा तैयार हो गया है। गर्भवस्था के…

हंसने के फायदे – hasne ke fayde – benefits of laughing

a laughing dessert to explain hasne ke fayde
हंसना मनुष्य के लिए एक वरदान की तरह है। हंसने से चेहरे की चमक बढ़ती है । हंसने से हमारा मस्तिस्क निरोगी होता है। आज हम कई प्रकार के तनावों के बीच में जा रहे हैं तो हंसी हमारे लिए…

गर्भ ठहरने (प्रेगनेंसी) के 20 लक्षण – pregnancy ke lakshan in Hindi

a women thinking about pregnancy ke lakshan
“कैसे जाने महिला प्रेग्नेंट है या नहीं” – संभोग के बाद अगर किसी भी महिला का पहला पीरियड मिस होता है और उस दौरान उसके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं तब वह यह जानने के लिए उत्सुक…

प्रेगनेंसी का पहला सप्ताह – 1st week pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी का पहला सप्ताह
दरअसल, प्रेगनेंसी के पहले सप्ताह में आप गर्भवती नहीं रहती हैं। बल्कि आपके शरीर में गर्भधारण की प्रक्रिया शुरू होती है। इस दौरान आप गर्भवती हो भी सकती हैं और नहीं भी। प्रेगनेंसी के पहले सप्ताह में आपको कुछ लक्षण…