शरीर  के कई आवश्यक कार्यों में हंसी भी एक महत्वपूर्ण कार्य है, जिसे हर किसी को करना चाहिए. अक्सर गुमसुम रहने वाला व्यक्ति चिंता से ग्रसित हो जाता है और उसकी आयु निरंतर कम होती जाती है. आज हम आपको हंसने की उन फायदों के बारे में बताने वाले हैं […]

मिथ: ज्यादा पानी माने ज्यादा सेहत अक्सर यह सुनने में आता है कि ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए जरूरी होता है और रोजाना 8 गिलास पानी पीना चाहिए। लेकिन हर इंसान का शरीर अलग होता है और उसी के अनुसार उसकी जरूरत भी अलग होती है। किसी के लिए […]

  हरी पत्तेदार साग ‘बथुआ’ नित्य अपने भोजन में जरूर शामिल करें, क्योंकि यह कई प्राकृतिक गुणों से भरपूर है तथा शरीर के लिए अति फायदेमंद है। कुदरत का यह एक ऐसा साग है, जिसमें आयरन, मरकरी, क्षार और लोहा पाया जाता है। इसके लौह गुड़ शरीर को मजबूत बनाते […]