बथुआ- सेहत का हरा सोना: बथुआ के फायदे – bathua ke fayde

बथुआ के फायदे- हरी पत्तेदार साग ‘बथुआ’ नित्य अपने भोजन में जरूर शामिल करें, क्योंकि यह कई प्राकृतिक गुणों से भरपूर है तथा शरीर के लिए अति फायदेमंद है। कुदरत का यह एक ऐसा साग है, जिसमें आयरन, मरकरी, क्षार और लोहा पाया जाता है। इसके लौह गुड़ शरीर को मजबूत बनाते हैं। सिर के बाल लंबे समय तक काले बने रहते हैं, दांत मजबूत व चमकीले होते हैं, असमय न तो घुटनों में दर्द होता है न हीं बुढ़ापे जैसी थकान महसूस होती है।

इसमें मौजूद पारा मस्तिष्क की बंद तहे खोलता है जिससे स्मरण शक्ति में अच्छी वृद्धि होती है तथा छार शरीर के दूषित पदार्थों को निकालने में भरपूर मदद करता है ताकि शरीर स्वस्थ और प्रसन्नचित्त बना रहे।  इसके अलावा भी bathua ke fayde बहुत होते हैं, जिसे आप इस लेख में आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

त्वचा संबंधी समस्याएं

त्वचा में पोषक तत्वों की आपूर्ति के कारण होने वाले चकत्ते, दाग, धब्बे, पिम्पल्स आदि को त्वचा से दूर करता है। bathua ke fayde me त्वचा में चिकनापन आता है और मुलायमपन आता है।

आंखों में कम दिखने के लिए

अगर आपको दूर दृष्टि या पास देखने की समस्या है तो बथुआ आपके लिए रामबाण इलाज साबित होता है। बथुआ का सेवन करने से आंखों की ज्योति बढ़ती है।

पेट के कीड़ों का काल

कच्चे बथुआ का रस एक कप में थोड़ा नमक मिलाकर रोज सुबह पीने से पेट के कीड़े चुन्ना मर जाते हैं तथा आंतों की भी अच्छी सफाई हो जाती है।

सर्दियों में त्वचा चमकाने का कार्य

सर्दियों में त्वचा का सूखापन दूर करने के लिए 3 कप बथुआ रस में एक कप तिल का तेल मिलाकर मंद=मंद आंच पर गर्म करें। जब रस जलकर सिर्फ तेल ही रह जाए तो उसे ठंडा करके छान लें और पूरे शरीर पर मालिश करें। bathua ke fayde में त्वचा का रूखापन, सूखापन दूर तो होगा ही साथ ही त्वचा चिकनी, कोमल, मुलायम बन जाएगी  सर्दियों में यह मालिश सप्ताह में दो बार नित्य करें तो त्वचा दमकती व खिली-खिली दिखाई देगी।

बालों को चमकाए और जूं भगाए

बथुए को उबालकर इसके पानी से सिर धुले।  इससे सिर की खुजली, जूं, लीखें आदि दूर होती हैं तथा बाल भी साफ हो कर हल्के  व चमकदार दिखाई देते हैं।

खांसी और गले में जलन के लिए

खांसी और गले में जलन हो तो बथुए के रस को गर्म पानी में मिलाकर गरारा करने से लाभ होता है

Default image
Sarthak upadhyay
Sarthak upadhyay is a health blogger and creative writer, who loves to explore various facts, ideas, and aspects of life and pen them down. sarthak is known with English and hindi. Writing is his passion, and enjoys writing on a vast variety of subjects. Relationship, Astrology, and entertainment, Periods, pregnancy, and Home-remedies are his specialty areas.

Leave a Reply