इलायची के फायदे || benifits of cardamom || ilayachi ke fayde

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इलायची जो की गर्म छेत्रों में पाई जाती है के बहुत सारे मेडिसिनल उपयोग हैं जो हमारे डेली लाइफ की समस्याओं से जुड़े हुए हैं | इसका उपयोग मसाले के रूप में भी किया जाता है | अगर हम इसके मेडिसिनल वैल्यू को जानते हैं तो इलायची हमारे लिए एक महत्वपूर्ण औषधि साबित हो सकती है | इलायची हमारे health से जुडी समस्याओं में बहुत काम आता है | इसके कई सारे फायदे हैं, आज हम इन फायदों के बारे में जानेंगे |
                                                                       
पाचन क्रिया में लाभदायक
 
इलायची हमारे पाचन क्रिया में मदद करती है | इसे पेट दर्द की समस्या में भी उपयोग में लाया जा सकता है |
 
ह्रदय के लिए है लाभदायक
इलायची हमारे ह्रदय के लिए लाभदायक होता है | यह हमारे शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है | इससे हमारा ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और ब्लड प्रेशर की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है |
 
डिप्रेशन को कम करता है

इलायची डिप्रेशन को कम करने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है | इसका उपयोग चाय के साथ में किया जा सकता है |
 
मुह की दुर्गन्ध को दूर करता है
                                                                       
अगर आपके मुह से बदबू आती है तो आपके लिए इलायची कारगार साबित हो सकता है | रोज करीब एक या दो इलायची चबाने से मुह से दुर्गन्ध आना बंद हो जाता है | यह सांस को ताजा और स्वच्छ बनाता है |
 
सूजन में है लाभदायक
अगर आपके शरीर में सूजन है तो दूध को गर्म करके पीसी इलायची के साथ मिलाकर पी जाएँ | ऐसा करने से दर्द कम होगा और सूजन से राहत मिलेगी |
 
सर्दी और खांसी में है लाभदायक
 
इलायची सर्दी और खांसी में भी लाभदायक होता है | अगर आपको खांसी या सर्दी है तो इलायची को चाय में डालकर या गर्म दूध के साथ लेने से सर्दी और खांसी में आराम मिलता है | रात में सोते वक़्त इलायची खाने से आपको रातभर खांसी नही आएगी |
 
जी मचलने में है असरदार
अगर आप उल्टी आने जैसा फील कर रहे हैं या आपका जी मचल रहा है तो एक या दो इलायची खाने से आपको ऐसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है |
 
कैंसर को रोकता है
 
बड़ी वाली इलायची जिसे ब्लैक कार्डोमोम के नाम से भी जाना जाता है यह कैंसर को रोकने में मदद करती है | यह कैंसर को बनने ही नही देती है | इसलिए देखा गया है की ब्लैक इलायची खाने वाले मनुष्यों में कैंसर का खतरा कम रहता है |
 
अनेमिया में है कारगार
अगर आप अनेमिया से पीड़ित हैं तो इलायची आपके लिए कारगार साबित हो सकती है | रोज गर्म दूध के साथ पीसी इलायची और हल्दी मिक्स कर के पीने से अनेमिया में राहत मिलती है |
 
मुह के छालों में आता है काम
 
मुह के छालों के लिए भी इलायची का उपयोग कर सकते हैं | रोज एक या दो इलायची को देर तक चबाने से छालों से राहत मिलता है | ऐसा दो या तीन दिन तक लगातार करने से आपको छालों से छुटकारा मिल जाता है |

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