इलायची के 10 फायदे – ilaychi ke fayde

ilaychi ke fayde – इलायची गर्म क्षेत्रों में पाई जाती है, इसके बहुत सारे औषधीय उपयोग हैं जो हमारे नियमित जीवन की समस्याओं से जुड़े हैं। इसका उपयोग मसाले के रूप में भी किया जाता है। अगर हम इसके औषधीय गुण को जान लें तो इलायची हमारे लिए एक महत्वपूर्ण औषधि साबित हो सकती है। इलायची हमारे health से जुड़ी समस्याओं में बहुत काम आती है।

पाचन क्रिया में लाभदायक

इलायची हमारे पाचन क्रिया में मदद करती है। इसे पेट दर्द में भी उपयोग में लाया जा सकता है।

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ह्रदय के लिए है लाभदायक

इलायची हमारे हृदय के लिए लाभदायक होती है। यह हमारे शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है। इससे हमारा ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और ब्लड प्रेशर की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है।

डिप्रेशन को कम करती है

इलायची डिप्रेशन को कम करने के लिए भी उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग चाय के साथ किया जा सकता है।

मुंह की दुर्गन्ध को दूर करती है

अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो आपके लिए इलायची कारगर साबित हो सकती है। नियमित रूप से करीब एक या दो इलायची चबाने से मुंह से दुर्गन्ध आना बंद हो जाता है। ilaychi ke fayde में सांस को ताजा और स्वच्छ बनाना भी शामिल है।

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सूजन में है लाभदायक

अगर आपके शरीर में सूजन है तो दूध को गर्म करके पीसी इलायची के साथ मिलाकर पी जाए। ऐसा करने से दर्द कम होगा और सूजन से राहत मिलेगी।

सर्दी और खांसी में है लाभदायक

इलायची सर्दी और खांसी में भी लाभदायक होती है। अगर आपको खांसी या सर्दी है तो इलायची को चाय में डालकर या गर्म दूध के साथ लेने से सर्दी और खांसी में आराम मिलता है। रात में सोते वक़्त इलायची खाने से आपको रात भर खांसी नहीं आएगी।

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जी मचलने में है असरदार

अगर आप उल्टी आने जैसा महसूस कर रहे हैं या आपका जी मचल रहा है तो एक या दो इलायची खाने से आपको ऐसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

कैंसर को रोकता है

बड़ी वाली इलायची जिसे black cardamom के नाम से भी जाना जाता है यह कैंसर को रोकने में मदद करती है। यह कैंसर को बनने ही नहीं देती है। इसलिए देखा गया है की ब्लैक इलायची खाने वाले मनुष्यों में कैंसर का खतरा कम रहता है।

अनेमिया में है कारगार

अगर आप अनेमिया (Anaemia) से पीड़ित हैं तो इलायची आपके लिए कारगर साबित हो सकती है। रोज गर्म दूध के साथ पीसी हुई इलायची और हल्दी मिलाकर करके पीने से अनेमिया में राहत मिलती है।

मुंह के छालों में आती है काम

ilaychi ke fayde के तौर पर मुंह के छालों के लिए भी इलायची का उपयोग कर सकते हैं। रोज एक या दो इलायची को देर तक चबाने से छालों से राहत मिलता है। ऐसा दो या तीन दिन तक लगातार करने से आपको छालों से छुटकारा मिल जाता है।

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Sarthak upadhyay
Sarthak upadhyay is a health blogger and creative writer, who loves to explore various facts, ideas, and aspects of life and pen them down. sarthak is known with English and hindi. Writing is his passion, and enjoys writing on a vast variety of subjects. Relationship, Astrology, and entertainment, Periods, pregnancy, and Home-remedies are his specialty areas.

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