kela khane ke fayde

kela khane ke fayde -केला खाने के फायदे- banana benefits in hindi

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banana benefits in hindi- केला एक अत्यंत गुणकारी तथा औषधीय फल है| यह हर मौसम में पाया जाता है| भारत में इसके फल, और पत्तों का उपयोग पूजा में भी किया जाता है| यह एक औषधीय फल है| kela khane ke fayde में कई ऐसे फायदे छिपे हुए हैं जिनकी मदद से आप आसानी से अपने स्वास्थ्य का अच्छी तरह से ख्याल रख सकते हैं| इसमें पोटैशियम, प्रोटीन, विटामिन अवं खनिज आदि पर्याप्त मात्रा में मिलते हैं| साथ ही इसमें कैलोरी भी काफी मात्रा में पाई जाती है| शारीरिक श्रम करने वाले व्यक्ति को केले का सेवन जरुर करना चाहिए| इससे शारीरिक थकान दूर होती है| एक केले में लगभग 100 कैलोरी पाई जाती है|  kele ke fayde वाकई में सराहनीय है जो हर मनुष्य को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कराता है|

चिकित्सा  विज्ञानं के अनुसार केला बहुत उपयोगी और यौवन प्रदान करने वाला फल है| इससे पाचन शक्ति बढती है और पेट से सम्बंधित समस्याएँ दूर होती हैं| शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस और नाइट्रोजन की मात्राओं का संतुलन बना रहता है| दूध तथा केले का सेवन बहुत सारे विकारों को दूर करती है|

केले के औषधीय फायदे

जोड़ों का दर्द

रोज पांच से सात केले खाने वाले व्यक्ति को जोड़ों का दर्द नही होता है| जोड़ों की यह बहुत उत्तम दवाई है| kela khane ke fayde का यह सबसे उत्तम फायदा है जो गठिया के दर्द से स्थाई रूप में छुटकारा दिलाता है|

गुर्दे का रोग

kele ke fayde me किडनी का इलाज भी शामिल है| गुर्दे के रोग में भी केला लाभदायक है, क्यूंकि इसमें प्रोटीन और नमक होता है| इसमें कार्बोहायड्रेट की मात्रा भी ज्यादा होती है इसलिए ये ज्यादा फायदेमंद बन जाता है|

वजन बढ़ाना

केले के नियमित सेवन सेन वजन बढ़ता है| शारीरिक रूप से दुर्बल और शक्तिहीन व्यक्ति को केले का सेवन जरुर करना चाहिए| ऐसे व्यक्तियों को केले का सेवन गर्म दूध के साथ करना चाहिए इससे ज्यादा फायदा मिलता है| banana benefits in hindi में केला को वजन बढ़ाने के लिए सबसे बेहतर फलाहार में गिना जाता है|

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खून की कमी दूर करता है

केले में लोहा पर्याप्त मात्रा में होता है| इसके सेवन से रक्त में लौह की मात्रा ज्यादा होने से हीमोग्लोबिन की समस्या दूर होती है जिससे खून में वृद्धि होती है| रक्त की कमी से होने वाला रोग एनीमिया, केले खाने से दूर रहता है| खून की कमी को दूर करना kele ke fayde का सबसे बेहतर फायदा है, जो आसानी से रक्त की कमी की पूर्ती कर पाने में सक्षम है|

टी.बी

टी.बी के रोगी को केले का रस दिन में दो तीन बार पिलाने से आराम मिलता है| जिस रोगी को खांसी हो और खांसी में बलगम आता है, भूंख न लगती हो, उसे इसके सेवन से लाभ मिलता है| कच्चे केले की सब्जी खाने से क्षय रोग में लाभ मिलता है|

मूत्र रोग

जिन लोगों को मूत्र कम आता है या मूत्र न आने की समस्या होती है, उन्हें केले के तने का रस घी में मिलकर देने से मूत्र खुलकर आने लगता है| केले के सेवन से मूत्राशय तथा गुर्दे की पथरी दूर होती है| इस तरह से kela khane ke fayde में आप मूत्र रोग से बचने का भी लाभ उठा सकते हैं|

मासिक धर्म सम्बंधित रोग

केले के फल को दही के साथ खाने से मासिक धर्म के समय की पीड़ा या अत्यधिक रक्त बहने की समस्या दूर होती है| इसलिए गर्भवती महिलाओं को केले का सेवन जरुर करना चाहिए|

आँतों के रोग

banana benefits in hindi- केला आँतों के लिए बहुत गुणकारी फल है| यह आँतों के कई रोगों में काम आता है| जो लोग नियमित रूप से केला खाते हैं उन्हें अलसर नही होता है, या जिन लोगों को अलसर है अगर वो नियमित रूप से केले का सेवन दूध के साथ करते हैं तो अलसर की समस्या दूर हो जाती है| इसलिए kele ke fayde में आँतों की सफाई भी शामिल है| केला पेट की अम्लता को भी दूर करता है अर्थात केला अम्ल्नाशक फल है|

वी*र्य  बढ़ता है

जिन लोगों में वी*र्य की कमी है उन्हें केले का सेवन जरुर करना चाहिए| यह साइंटिफिक प्रूव हो चूका है की केले के सेवन से वी*र्य में बढ़ोतरी होती है| वी*र के कमी से परेशान व्यक्ति केले को दूध के साथ रोज सुबह खाएं| इससे जल्द ही उन्हें आराम मिलेगा|

नेत्र रोग में है लाभदायक

कई प्रकार के नेत्र रोग जैसे दिखाई न देना, कम दिखाई देना, मोतियांबिंद और कई समस्याएँ होने पर केले का सेवन करना चाहिए| इसके सेवन से नेत्र से सम्बंधित सभी रोग दूर हो जाते हैं|

मिटटी खाने की आदत दूर होती है

banana benefits in Hindi – कुछ छोटे बच्चे मिटटी खाने की गन्दी आदत पकड़ लेते हैं जिसे छुड़ाना काफी मुश्किल होता है| छोटे बच्चों के साथ कुछ बड़े भी इसे करते है ऐसे में केले का सेवन लाभदायक हो सकता है| केले के सेवन से मिटटी खाने की आदत दूर होती है|

पेट विकार दूर करता है

kela khane ke fayde में पेट सम्बन्धित विकार का निदान भी शामिल है| सभी प्रकार के पेट विकार काफी दर्दनाक होते हैं| केले का सेवन करने से सभी प्रकार के पेट विकार दूर हो जाते हैं| इसके लिए केले के साथ सफ़ेद इलायंची का सेवन करना चाहिए| इससे ज्यादा लाभ होता है|

ह्रदय शूल में लाभदायक

ह्रदय शूल में रोज दो केले के साथ शहद खाने से लाभ मिलता है| इसके लिए हमें रोज यह नियमित रूप से करना चाहिए तभी अच्छी तरह से फायदा होगा|

जीभ के छालों को दूर करता है

जीभ में अगर छाला हो तो केले का सेवन करना चाहिए| इससे तुरंत लाभ मिलता है| केले का पेस्ट दही के साथ मिक्स करके जीभ में लगाने से छाले की समस्या दूर होती है|

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