sardi ka ilaj – जुकाम के घरेलू उपाय से करें सर्दी का इलाज

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sardi ka ilaj : नाक से अक्सर गीला द्रव्य बहता रहना जुकाम और सर्दी के नाम से जाना जाता है| अगर इस समस्या का समय रहते ही इलाज नहीं कराया जाए तो यह समस्या आपके लिए घातक हो सकती है और इससे आपके फेफड़े पर बुरा असर पड़ता है और आपकी जान भी जा सकती है| सर्दी के चलते आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आ जाती है और इससे और भी कई समस्याएं जैसे- पूरी बदन में दर्द बना रहना, शिरोरोग अदि कई समस्याओं का जन्म हो जाता है| इसलिए इसका इलाज कराना बहुत जरूरी हो जाता है|

जाने-

सामान्य मामलों में  हमें सामान्य सर्दी से बचने के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता नहीं होती है। आप कुछ जुकाम के घरेलू उपाय के साथ घर पर सर्दी और उसके चलते होने वाले सिरदर्द, बदन दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। ये उपाय बहती नाक, गले में दर्द, शरीर में दर्द, सिरदर्द आदि का इलाज आसानी से कर सकेंगे|

इन सब बातों को ख़याल में रखते हुए आज हम आपको जुकाम के घरेलू उपाय के बारे में बताएँगे जिसकी मदद से आप आसानी से अपने sardi jukam ka ilaj कर सकेंगे|

इससे पहले हम sardi ka ilaj आपको बताएं हम आपको सर्दी होने के कारण से अवगत कराना चाहते हैं|

sardi ka ilaj

सर्दी जुकाम होने के कारण- सर्दी जुकाम क्यों होता है

सर्दी जुकाम होने की पीछे कुछ वायरस का हाँथ होता है| जब राइनोवायरस कोरोनावायरस पैराइनफ्लुएंजा वायरस और एडिनोवायरस नामक वायरस आपके शरीर के अंदर प्रवेश हो जाते हैं तब इनके संक्रमण की वजह से आपको कॉमन कोल्ड की समस्या हो जाती है| कुछ कार्य जो संक्रमण होने के कारण हैं|

  • खाना खाने से पहले हाँथ न धोना|
  • उस आदमी के कांटेक्ट में रहना जो पहले से ही sardi jukam ka ilaj के लिए भटक रहा है|
  • सर्दी से पीड़ित व्यक्ति के सामान को उपयोग में लाना और उसका जूठा भोजन करना, पानी पीना|

sardi ka ilaj और जुकाम के घरेलू उपाय के आसान नुस्खे

अदरक की चाय से करें sardi ka ilaj

अदरक के कुछ स्लाइस को बारीक काट लें और उन्हें पानी में उबालें। इसमें एक चम्मच शहद डालें और इसे दिन में तीन बार पिएं| यह सिरदर्द और jukam ka ilaj करने के लिए बेहतर घरेलू उपाय है|

भाप लें और करें जुकाम के घरेलू उपाय

एक बड़े कटोरे में एक लोटा पानी और लैवेंडर आयल या पुदीने के पत्ते डाल कर पानी को अच्छी तरह से उबालें| जब पानी उबल जाए और भाप छोड़ने लगे तब पानी को गैस से नीचे उतार लें| अब निकलते हुए भाप की साँस लें| सांस लेने के लिए तौलिये से सर को ढक लें| भाप की मदद से आप उन जीवाणु को नष्ट कर सकते हैं जो आपके सर्दी होने का कारण हैं और सर्दी का इलाज संभव हो जाता है|

दालचीनी और इलायची से बनी चाय करेगी jukam ka ilaj

यह चाय केहवा के नाम से प्रसिद्ध है और सर्दी और सिरदर्द के लिए सबसे बेहतर घरेलू उपचार है| इस चाय को बनाने के लिए, एक कप पानी उबालें और एक दालचीनी, तीन इलायची, कुछ कुचले हुए बादाम, और एक चुटकी केसर मिलाए और इस सभी के मिश्रण को अच्छी तरह से 20 मिनट तक उबालें और इसे दिन में तीन बार पीएं।  इस तरकीब से जुकाम का इलाज करना बेहद आसान है जो जिसे सफल होने में 2 दिन का वक्त लगता है|

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तोरई का रस हैं जुकाम के घरेलू उपाय

तोरई को कूँट कर उसका रस निकाल लें और 2 बूँद रस नाक में दिन में 3 बार डालें इससे सर्दी पूरी तरह से गायब हो जाती है| यह नुस्खा 16 साल के ऊपर वाले व्यक्ति ही उपयोग में लाएं| अगर नाक में जलन हो तो 1 दिन से ज्यादा उपयोग में न लें| जुकाम के घरेलू उपाय के लिए यह सबसे बेहतर इलाज है जो 1 दिन में ही जुकाम ठीक कर सकता है|

प्याज और शहद से बने सिरप से करें sardi ka ilaj

एक प्याज के छोटे टुकड़े काट लें| इन टुकड़ों के साथ एक चम्मच शहद मिला दे| अब इस मिश्रण को किसी बर्तन में रख दें और रात भर के लिए इसे ढक दे| अब सुबह यह पानी छोड़ देगा| पानी को अलग कर लें यह एक सिरप है| अब इस सिरप को पी लें| जुकाम का इलाज के लिए यह बेहतर उपाय में से एक है|

शहद से करें jukam ka ilaj

शहद में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण मौजूद है| यह आपके गले में खस-खस को सही करेगा और जुकाम के घरेलू उपाय के लिए बेहतर होगा| एक चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू के रस को मिलाएं| हर चार घंटे में इसे चाटें| sardi ka ilaj karne ke lie यह बहुत ही बेहतर इलाज है जो शायद ही आपको कहीं मिलेगा|

लहसुन को उपयोग करें जुकाम के घरेलू उपाय में

यह सर्दी-जुकाम और उससे संबंधित सिरदर्द को भी सही करता है| इसमें जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भरे होते हैं| लहसुन नाक के तरल पदार्थ से राहत देता है| लहसुन के तीन कली एक कप पानी में उबालें और दो चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू पानी में जोड़ें। दिन में दो बार पीने से jukam ka ilaj करना बहुत आसान है|

चिकन सूप करता है sardi ka ilaj

यह पोषक तत्वों से भरा हुआ है जो आपके शरीर को ठंड से बचाएगा और सर्दी-जुकाम को दूर करने में मदद करेगा| चिकन सूप आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि करेगा जो शरीर को कई तरह के रोगों से बचाएगा| यह कमजोरी और सिरदर्द को कम करने में भी मदद करेगा| jukam ka ilaj के लिए चिकन सूप का एक कटोरा दिन में तीन बार पियें|

दूध और हल्दी से करें जुकाम के घरेलू उपाय

एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर दूध उबाल लें| सर्दी से छुटकारा पाने के लिए इसे दिन में तीन बार पिएं| यह सर्दी और सिरदर्द के लिए सरल और प्रभावी प्राकृतिक घरेलू उपाय में से एक बेहतर उपाय है| इस तरह से आप आसानी से sardi ka ilaj कर सकते हैं|

काली मिर्च करेगा jukam ka ilaj

काली मिर्च के पाउडर को खाने में उपयोग करे या इसके पाउडर की चाय बनाकर पियें| चाय सिर्फ और सिर्फ काली मिर्च और पानी की होनी चाहिए| आप चाहे तो इसमें अदरक और लौंग भी जोड़ सकते हैं|

काली मिर्च में एक पदार्थ होता है जिसे कैप्सैकिन कहा जाता है जो सर्दी-जुकाम दूर करने के लिए एक बेहतर तत्व होता है|

नमक वाला पानी करता है sardi ka ilaj

एक कप पानी में एक चम्मच नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएँ| अब इस पानी की 2 बूँदें अपनी नाक में डालें| अपनी नाक में बूंद डालने के लिए एक ड्रॉपर का प्रयोग करें। यह बहती नाक और संक्रमण को राहत देता है| जुकाम के घरेलू उपाय के लिए यह बेहतर उपाय साबित होता है|

दूध भी दूर करता है जुकाम और करता है सर्दी का इलाज

सर्दी जुकाम के देशी इलाज में लहसुन और दूध का मिश्रण बहुत अच्छा होता है| इसे उपयोग में लाने के लिए आप लहसुन को कूंट लें और लहसुन को दूध में उबालकर पियें| यह sardi – jukam ka ilaj आसानी से कर सकने में प्रबल रहेगा|

तुलसी के रस को नाक में डालें

अगर आप तुलसी के रस को अपनी नाक में डालते हैं तो इससे सर्दी का इलाज करना बहुत आसान होगा| तुलसी के रस की 2 बूंदे दिन में 4 से 5 बार अपनी नाक में डालें|

सर्दी और जुकाम से बचे रहने के लिए जरूर दे इन बातों का ध्यान

  • सर्दी और जुकाम के होने के पीछे का कारण संक्रमण है| आप हमेशा कुछ घंटों में अपने हांथों को धोएं| इस वायरस आपके हांथों तक नहीं पहुँचेंगे और आप सर्दी-जुकाम के होने से बच सकेंगे|
  • आपके आस-पास अगर कोई व्यक्ति सर्दी से पीड़ित है तो आप उसके चीजों को या उसके कांटेक्ट में बिलकुल न रहें|
  • शरीर में पोषक तत्वों की कमी से भी सर्दी-जुकाम होने की समस्या हो सकती है| इसलिए आप अपने आहार में सभी पोषक तत्वों को शामिल करें| इम्युनिटी बढ़ाने वाले पोषक तत्व को जरूर उपयोग में लें|
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2 thoughts on “sardi ka ilaj – जुकाम के घरेलू उपाय से करें सर्दी का इलाज

  1. Sar ham bahut dino se sardi se paresan hai sirf garmi के mousam me hota our ठंड आने पर ठीक हो जाता है क्या कोई दवा है जिसे मेरा sardi ठीक हो जाय

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