इयर फ़ोन इस्तेमाल करने के नुकसान || side efects of using head phone

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गाना सुनना हर व्यक्ति की चाहत है और यही चाहत एक मुसीबत खड़ी कर देती है | हर व्यक्ति हर समय गाना सुनने के लिए बेताब रहता है लेकिन वो खुले में अपना मनपसंद गाना सबके सामने नही सुन सकता है इसलिए वो हेड फ़ोन का इस्तेमाल करता है | आज के समय में देखा जाए तो हर किसी के पास हेड फ़ोन होगा और वो उसी को लगाकर गाना सुनता होगा | पर ये एक सीमा तक ही ठीक रहता है ज्यादा हेड फ़ोन का इस्तेमाल करके गाना सुनने से बहुत सारे नुकसान होते हैं | ये नुकसान सीमित नही हैं पर इतने खतरनाक हैं जो कि आपके health पर बहुत बुरा प्रभाव डालते हैं | इसलिए हमें हर वक़्त हेड फ़ोन का इस्तेमाल करके गाना नही सुनना चाहिए | इसके नियमित इस्तेमाल से क्या क्या नुकसान होता है हमें  और हमारे health को आज हम इस टॉपिक में चर्चा करेंगे |
 
सर दर्द की समस्या
ज्यादा देर तक हेड फ़ोन का use करने से आपको सर दर्द की समस्या हो सकती है | हालाकि ये समस्या आम है और ज्यादा खतरनाक भी नही है पर आपकी जिंदगी में रुकावट लाने के लिए और आपको परेशान करने के लिए काफी है | हेड फ़ोन का इस्तेमाल असहनीय सर दर्द को जन्म दे सकता है | अगर आपके सर में भी दर्द रहता है और आप हेड फ़ोन का इस्तेमाल करते हिं तो समझ जाइए सारे फसाद की जड़ यही है | इसलिए हेड फ़ोन का इस्तेमाल कम से कम करें अगर ऐसा नही करते हैं तो सर दर्द के समस्या से जूझते रहिये |
 
करता है ब्रेन को डैमेज

हेड फ़ोन एक तरफ से हमारे ब्रेन के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक होता है | हेड फ़ोन के नियमित 
इस्तेमाल से हमारा ब्रेन कमजोर होता है | खासकर इसका ज्यादा असर तब पड़ता है जब आप तेज volume करके गाना सुनते हैं | जब गाने का साउंड काफी तेज रहता है या इतना ज्यादा रहता है जिसे हमारा ब्रेन अडॉप्ट नही कर सकता है तब हमारे ब्रेन पर इसका बुरा प्रभाव पड़ने लगता है और हमारा ब्रेन कमजोर होने लगता है | इसलिए अगर आपको अपना ब्रेन मजबूत रखना है तो हेड फ़ो न का इस्तेमाल कम से कम करें | अगर आप हेड फ़ोन का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं और आप किसी खेल या ऐसे काम करते हैं जिसमे ब्रेन पर भार आता है ऐसे में आपकी ये जान भी ले सकता है | इसलिए इसका उपयोग कम से कम करें | 
       
दिमाग पर बुरा असर डालता है

हेड फ़ोन का एक और साइड इफ़ेक्ट है कि ये आपके दिमाग पर बुरा असर डालता है | हेड फ़ोन का ज्यादा इस्तेमाल आपको मेंटली डिस्टर्ब कर देता है और आप फिजिकली तो मौजूद रहते हैं पर मेंटली कहीं खोए हुए रहते हैं | इससे आपको आपके लाइफ में बहुत ज्यादा नुकसान होता है | ज्यादातर लोगों के सक्सेस ना होने का कारण एक हद तक यही है | इसलिए अगर आप को भी यही परेशानी का सामना करना पड़ रहा है तो समझ जाइए कि इससे आपको खतरा है और अपने डॉक्टर से तुरंत बिना देर करते हुए संपर्क करे वरना आपको इसका खामियाजा भुगतना पड़ सकता है | इसलिए अगर आप अपने दिमाग को फ्रेश और ताजा रखना चाहते हैं तो बहुत देर तक हेड फ़ोन से गाना ना सुने |
 
 
कान में इन्फेक्शन पैदा करता है

हेड फ़ोन के इस्तेमाल से आपके कानों में संक्रमण की समस्या एक आम बात हो जाती है | अगर आप हेड फ़ोन को अपने कानों में लम्बे समय तक लगाए रहते हैं तो इससे आपके कानों के पर्दों में एक तरह का दुष्प्रभाव पैदा होता है | वह दुष्प्रभाव आपके कानों में temprature के बढ़ हो जाने से होता है | अगर आप हेड फ़ोन को अपने कानों में लगाए रहते हैं तो आपके कानों के अन्दर का तापमान बहुत ज्यादा हो जाता है, जो एक तरह से आपके कान में सेंसिटिव पार्ट्स को प्रभावित करता है | और इन पार्ट्स में इन्फेक्शन पैदा हो जाते हैं जो आपको कई प्रकार की कान की समस्याओं से घेर लेते हैं |
कान का पर्दा डैमेज कर देता है  

अगर आप लगातार कान में हेड फ़ोन लगाकार गाने सुन रहे हैं तो इससे आपके कान का पर्दा भी डैमेज हो सकता है जो एक तरह से बहुत बड़ी समस्या है | कान का पर्दा डैमेज हो जाने की वजह से आपको कम सुनाई देने की समस्या हो सकती है, जिसमे आपको कष्ट सहना पड़ सकता है | क्या आपको पता है कि ऐसा क्यूँ होता है? दरअसल, जब आप अपने कानों में हेड फोन को फाँस लेते हैं तो आपके कान के पर्दे और हेड फ़ोन के बीच की दूरी काफी कम होती है | आपको तो यह पता होगा कि साउंड एक प्रकार की एनर्जी का स्त्रोत है, और जब आपके कान के पर्दे से हेड फ़ोन से निकलती हुई आवाज टकराती है तो इसकी एनर्जी आपके कान के पर्दों को डैमेज कर देती है जिसके चलते आपकी सुनने की शक्ति लाफी कम हो जाती है | इस समय अक्सर यह देखा जा रहा है कि इस समस्या से बढ़ती हुई जनसँख्या बुरी तरह से फंसी हुई है जिसका कारण दिनभर हेड फ़ोन से गाने सुनते रहना है |
 
कानों में सनसनाहट की समस्या

लम्बे समय तक हेड फ़ोन इस्तेमाल करने के बहुत सारे साइड इफेक्ट्स हैं जिनमे एक कानो में सनसनाहट भी है | हालाकि ये प्रॉब्लम आम है पर देखा जाए तो ये प्रॉब्लम हर हेड फ़ोन का इस्तेमाल करने वाले व्यक्ति पर पायी जाती है | ये एक छोटी सी सी प्रॉब्लम आपको नज़र आ रही होगी पर इसे नज़रअंदाज ना करें तभी आपके लिए बेहतर होगा क्यूंकि, बाद में ये एक भयंकर रूप भी ले सकती है | अगर आप हेड फ़ोन का ज्यादा देर तक इस्तेमाल करते हैं और आपके कानो में सनसनाहट होती है तो ये आपके लिए बहुत बड़ा खतरा बन सकता है | ऐसे व्यक्तियों की सुनने की शक्ति एक समय बाद खत्म हो जाती है और वो व्यक्ति पूर्ण रूप से बहरा हो जाता है | इसलिए अगर आपके कान भी बजते हैं या फिर हरदम आपको आपके कान में सीटी बजने जैसा महसूश होता है तो अपने डॉक्टर को ये प्रॉब्लम जरुर बताएं और डॉक्टर की राय लें नही तो आपको इसका बहुत बड़ा खामियाजा अपनी सुनने की शक्ति को खोकर चुकाना पड़ सकता है |
 
वजन बढ़ाता है
लगभग सभी जानते हैं कि हेड फ़ोन का देर तक इस्तेमाल करने से आपका वजन बढ़ता है | पर क्या आप जानते हैं की इसके पीछे की वजह क्या है? ये शायद ही कोई जानता हो पर आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं | दरअसल ये प्रॉब्लम तब क्रिएट होती है जब आप हैडफ़ोन का इस्तेमाल रात में देर तक करते हैं | जब आप रात में देर तक हेड फ़ोन का इस्तेमाल करते हैं तब ये आपकी नींद को डिस्टर्ब करता है जिसके चलते आपकी नीद अच्छे से नही हो पाती है | नीद डिस्टर्ब होने से वजन बढ़ता है | इसके पीछे का राज यह है कि जब आप रात में देर तक जागते हैं और फिर बाद में सोते हैं तो जाहिर सी बात हिया कि आपका सुबह लेट उठना जायज है क्यूंकि आप पूड़ी नींद लेने से हट नही सकते हैं और ये साइनटीफिकली प्रोवेद है कि अगर आप सुबह देर में उठते हैं तो आपका वजन बढ़ जाता है | इसलिए रात को देर तक हेड फ़ोन का इस्तेमाल ना करें वरना ये आपका वजन बढ़ाने में कोई कसर नही छोड़ेगा और आप मोटे हो जाएँगे | 
 
भूलने की बीमारी

भूलने की बीमारी बहुत बड़ी समस्या है पर ये आपको जानकार हैरानी होगी कि भला हेड फ़ोन के इस्तेमाल से भूलने की बीमारी कैसे हो सकती है पर सच यही है और इसके पीछे का कारण हम आपको बताएँगे | वास्तव में ज्यादा देर तक हेड फ़ोन का इस्तेमाल करने से आपके यादास्त में कमी आ जाती है | क्यूंकि ज्यादा देर गाना सुनने से आपके दिमाग में केवल गाना गूंजता रहता है | यही गूंजती हुई आवाज आपको कुछ और नही सोचने देती और आपका mind पुरानी बातों को धीरे-धीरे भूलता जाता है | अगर ये बीमारी आपको है तो जाहिर सी बात है कि यह आपको ना केवल मेंटल बना रहा है, बल्कि, आपको कहीं न कहीं से कई तरह से नुकसान पहुंचा रहा है | इसलिए अगर भूलने की बीमारी से बचना चाहते हैं तो हेड फ़ोन का ज्यादा देर तक इस्तेमाल ना करें |
 
 
 
हमने आपको ये सारे हेड फ़ोन इस्त्तेमाल करने के नुकसान बताएं हैं जो की एक बड़ी समस्या पैदा कर सकते हैं | इसलिए आप अपने आपको कई समस्याओं से दूर रखने के लिए हेड फोन का इस्तेमाल करना बंद कर दें | ज्यादातर लोगों में बीमारियों का कारण हेड फ़ोन ही रहता है | इसलिए इसका उपयोग कम से कम करें और धीमी आवाज सुने |

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